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췌장의 염증과 함께 먹을 수있는 쿠키의 종류

다이어트는 환자가 췌장염을 앓는 것을 돕는 주요 방법 중 하나입니다. 특별한 식단을 준수함으로써 건강 상태를 정상적으로 유지하고 질병의 악화를 피할 수 있습니다. 그러나 그러한 진단을받은 모든 사람들은 완전히 먹고 다양 해지고 싶어합니다. 많은 환자들이 관심을 가지고 있기 때문에 췌장 염증을위한 쿠키를 섭취하는 것이 가능합니다.

제품 위험

이러한 진단으로 쿠키를 먹으면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 이것은이 제품의 여러 유형의 안전하지 않은 구성 때문입니다.

  1. 대부분의 쿠키 유형에는 많은 칼로리가 들어 있습니다. 이것은 설탕, 지방, 탄수화물 함량 때문입니다. 췌장염의 경우, 의사는 저 칼로리 메뉴를 고수 할 것을 조언합니다.
  2. 이 제품의 풍부한 품종에는 많은 지방이 있습니다. 분할을 위해서는 췌장의 능동적 기능이 필요합니다.
  3. 쇼핑 쿠키에는 종종 췌장 상태에 부정적인 영향을 미치는 다양한 첨가물이 들어 있습니다. 여기에는 염료, 방부제, 발효제가 포함됩니다. 종종 패스트리에는 향기로운 첨가제와 구연산이 포함되어 있는데, 이는 이러한 진단을받은 사람들에게도 해로울 수 있습니다.

급성 공정에서의 제품 사용

췌장염의 악화는 지방, 산성, 매운 음식의 메뉴에서 제외의 이유입니다. 또한 과자 및 패스트리를 금지했습니다.

환자는 얼마 동안 굶어야 만합니다. 소화 과정에서 췌장을 "끕니다". 그러면 췌장 주스의 생성을 최소화 할 수 있습니다.

급성 증상이 호전 된 후 3 주가 지나면 전문가들은 몸에 해를 끼치 지 않는 한 종류의 베이킹만을 허용합니다. 이 기간 동안 여분의 재료가 들어 있지 않은 메뉴에 비스킷을 넣을 수 있습니다.

이 제품은 밀가루, 물, 설탕 및 계란을 기준으로 만들어집니다. 그러한 쿠키를 사전 포장 된 형태로 구입하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 작문에 익숙해 질 수 있습니다.

다이어트에 "오로라", "메리", "동물학"과 같은 종류의 galetny 쿠키를 포함시킬 수 있습니다. 그러나이 경우주의를 기울여야합니다. 위장병 학자들은 하루에 1 조각 이상을 먹을 수 없다고 말합니다. 쿠키는 땅콩으로 대체하는 것이 좋습니다.

사면 중 쿠키

병리학 증상을 가라 앉힌 후에 점차적으로 식단을 확장 할 수 있습니다. 허용되는 제품의 수가 증가함에 따라 설탕 쿠키가식이 요법에 도입됩니다. 유빌레노예, 네바 및 몰로 노예를 구입할 수 있습니다. 직접 만든 unstocked 패스트리를 사용하는 것도 허용됩니다. 이것은 그것이 많은 양의 지방이되어서는 안된다는 것을 의미합니다.

의사는 메뉴에서 췌장염에 오트밀 쿠키를 포함시킬 것을 권장합니다.

오트밀의 일부로 췌장에서 생성되는 물질과 유사한 효소가 있습니다. 이것은 지방과 탄수화물의 흡수를 현저히 향상시켜 만성 질환의 경과에 매우 유용합니다.

또한 귀리는 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다. 변비를 효과적으로 다루기 때문입니다. 온화한 오트밀 섭취는 항산화 물질과 아미노산을 포함하고있어 암세포의 형성을 예방합니다. 대부분의 환자들은 부작용없이이 제품을 완벽하게 용납합니다.

악화와 마찬가지로 쿠키의 수는 제한되어야합니다. 하루에 1-2 개의 작은 조각 만 먹을 수 있습니다. 이 제품은 스낵 용, 특히 집 밖에서 사용하기에 매우 편리합니다.

기성품의 패스트리를 구입할 때는 확실히 그 구성을 자세하게 연구해야합니다. 유해한 성분을 포함하지 않는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 쿠키를 직접 만들 때는 반죽에 잘게 잘린 견과를 넣을 수 있습니다. 건포도와 장과의 형태로 보충 교재도 허용됩니다.

당뇨병이나 그 발병 가능성이 높으면 특별한 당뇨병 제빵에 우선권을 두는 것이 좋습니다. 이러한 제품에는 설탕이 들어 있지 않습니다. 이 경우 쿠키는 무가당 화되거나 설탕은 과당으로 변경됩니다.

어떤 종류의 쿠키가 금지되어 있습니까?

췌장의 염증성 병변에서 다음과 같은 종류의 베이킹을 엄격히 금합니다 :

  1. 버터 비스킷 산업 생산, 지방과 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 이 그룹에는 너트 또는 샌드 페이스 트리가 포함됩니다.
  2. 유약을 바르거나 향료, 인공 색소, 방부제가 함유 된 제품.

첨가제를 사용하여 페이스트리를 먹고 싶다면 의사는 galetny 쿠키에 직접 만든 잼을 번지는 것이 좋습니다. 췌장염은 매우 심각한 질병으로 생각됩니다. 소량의 금지 된 제품조차도 신체에 큰 해를 줄 수 있습니다.

췌장 염증의 경우 쿠키 사용이 허용됩니다. 그러나이 전에 의사와 상담해야합니다. 질병의 악화 기간에는 베이킹의 모든 유형을 엄격히 금지합니다. 증상이 사라진 후에 점진적으로 메뉴에 쿠키를 입력 할 수 있습니다. 그러나 비례감을 기억하는 것이 중요합니다.

췌장에 무해한 오트밀 쿠키를 만드는 방법에 대해 영양사는 비디오에서 다음과 같이 말할 것입니다.

그리고 베이킹 베이킹과 베이킹이 아니라 구별하는 방법은 무엇입니까?

그리고 베이킹 베이킹과 베이킹이 아니라 구별하는 방법은 무엇입니까?

  1. # 769, 베이커리 빵 # 769, 유제품 # 769, 소다 # 769, 밀가루로 14 % 이상의 설탕과 (또는) 지방 함량을 지닌 바 베이커리 제품. 밀크, 버터 또는 지방, 달걀, 크림 또는 사우어 크림에 반죽 과자, 즉 반죽으로 만든 구운 제품. 낱말의 의미는에서 포기 낱말에 온다.
    비엔나 생과자 또는 Viennese 생과자 (비엔나 요리)는 프랑스 전통적으로 코끼리 반죽으로 만든 제품을 말하지만, 아침이나 차를 제공 할 수있는 빵집 패스트리가 점점 더 많아지고 있습니다.
    생과자의 종류

달콤한 효모 반죽.
풍부한 이스트 프리 페스트리 (신선한).

  • 베이킹은 설탕, 버터, 계란입니다. 물 밀가루와 소금은 굽지 않습니다. 구별하는 것은 간단합니다.

  • 누룩을 넣지 않은 반죽에는 설탕, 달걀 및 버터를 최소한으로 넣으십시오.
  • 라벨의 내용을 읽으십시오. 순전히 시각적으로 구별하지 마십시오.

  • 버터에는 지방과 달걀이 들어 있습니다.

  • 빵과 만두의 생산에는 일반적으로 버터와 버터 밀크 반죽의 조리법이 사용됩니다.
    풍부한 밀가루 반죽은 밀가루, 효모, 물 및 소금에 상당한 양의 달콤한 성분, 말린 유제품, 지방 및 필요한 경우 알을 첨가하여 얻습니다. 이러한 반죽은 케이크, 커피 케이크, 반죽 견과류, brioche 및 기타 여러 가지 달콤한 제품을 준비합니다.
    간단한 이스트를 넣지 않은 반죽에서는 밀가루, 물, 효모 및 소금이 성분의 90-95 %를 차지하고, 나머지는 쇼트닝, 감미료, 우유 및 맥아 추출물의 일부 조합입니다. 빵, 피자, 잉글리시 팬케이크, 소금에 절인 비스킷을 마시는 것뿐만 아니라 흰 빵과 빵은 이스트를 넣지 않은 반죽의 조리법에 따라 준비됩니다.
    http://vivovoco.rsl.ru/VV//JOURNAL/SCIAM/BREAD/BREAD.HTM

    빵집 제품, 제 생각에, 당신은 여전히 ​​성분의 밀가루 유형을 구분할 수 있습니다.
    가장 높은 등급의 밀가루 (일부 패키지에는 여분이라는 단어가 쓰여 있음)에는 글루텐이 상당히 많이 들어 있으며 완전히 흰색으로 보입니다. 이러한 밀가루는 풍부한 제품에 이상적입니다.
    1 학년의 밀가루는 구운 패스트리에 좋으며, 그것으로 만든 제품은 훨씬 더 천천히 경화하지 않습니다. 프랑스에서는 빵이 1 학년의 밀가루로 만들어집니다.
    2 학년 밀가루는 밀기울이 최대 8 %이므로 1 학년보다 훨씬 어둡다. E는 우리 나라에서 돼지 고기 제품과 흰빵을 만드는 것에서부터 검은 호밀 가루를 섞어서 사용합니다.

    췌장염에 쿠키를 사용할 수 있습니까?

    췌장염은 장기의 염증으로 인해 췌장의 활동을 방해합니다. 필요한 효소의 생산이 침해되고 올바르게 분배되지 않습니다. 이 때문에 소화 시스템의 기능 장애가있어 지방과 탄수화물을 동화시키는 과정을 방해합니다. 질병의 주요 규칙은 다이어트 메뉴 준수입니다. 악화 기간에는 굶어 죽이는 것이 낫습니다. 만성 단계에서 의사가 추천 한 제품 만 먹어야합니다. 환자가 익숙하기 때문에 여러 가지 구운 식품과 과자에 대한 분쟁이 있습니다. 그러나 상점에는 위장관에서 쉽게 소화되는 몇 가지 유형의식이 쿠키가 있기 때문에 해결책이 있습니다.

    특정 유형의 쿠키가 췌장 질환에 사용될 수 있습니다.

    췌장염에 쿠키를 사용하는 것은 얼마나 위험합니까?

    위장관 질환 환자는 특히 합병증이 없다는 점에주의해야합니다. 각종 굽기의 사용은 몸을 위해 위험 할 수있다. 특히 몇 가지 단점이있는 쿠키와 함께하는 것이주의하십시오.

    • 제품의 대부분의 종류의 높은 열량 수준;
    • 방부제, 향료, 붕 해제, 염료 및 시트르산의 조성물 내 존재;
    • 야채 또는 버터의 성분으로 인해 풍성한 품종에 많은 지방이 존재합니다.
    • 높은 설탕 함량;
    • 높은 섬유 함량;
    • 유약과 충전제 (향료, 소금, 농축 우유 등)를 첨가합니다.

    이러한 모든 요인들은 소화 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 왜냐하면 췌장염은 음식에 칼로리가 적고 지방, 설탕이 적어야하기 때문입니다. 이 모든 것은 췌장에 과부하가 걸려 더 많은 효소를 생산하기 위해 더욱 집중적으로 작용합니다.

    급성 췌장염과 만성 악화를위한 쿠키

    급성 췌장염의 경우, 지방, floury, 신맛, 매운 및 달콤한 음식은 메뉴에서 완전히 제거됩니다. 환자는 스트레스로부터 몸이 회복 될 수 있도록 약간 굶기를 권고받습니다.

    비스킷은 췌장에 상처를주지 않습니다.

    3 주 후에 의사는 신체에 해를 끼치 지 않는 한 종류의 패스트리만을 사용할 수 있습니다. 그러한 제품에는 계란, 밀가루, 물과 설탕을 제외하고는 아무것도 들어 있지 않아야합니다. 포장 된 형태로 제품을 구입하면 구성을 읽을 수 있습니다.

    의사는 "Maria", "Zoological", "Children 's"및 "Aurora"와 같은 이름의 쿠키를 사용할 수 있습니다. 그러나 그러한 쿠키를 사용하더라도 조심해야합니다. 하루에 1 조각 만 먹는 것이 좋습니다. 대신에 돼지 고기 크래커를 먹는 것이 좋습니다.

    사면 중 쿠키 섭취

    만성 췌장염을 앓고있는 환자는 점차 가벼운 버전의 제품을 메뉴에 넣을 수 있습니다. 집에서 조리 한 설탕과 야윈 제품 일 수 있습니다. 그러나 첫 번째 유형은 악화를 피하기 위해 당뇨병 환자에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

    특별한 이익은 다른 오트밀 쿠키입니다. 그것은 췌장 효소에 가까운 효소를 포함하는 오트밀로 구성됩니다. 이것은 탄수화물과 지방의 동화 과정을 빠르게하는 데 도움이되므로 쿠키는 만성 병의 단계에 도움이됩니다. 또한 귀리의 일부는 변비로 고생하는 의자의 상태를 향상시킵니다. 아미노산과 산화 방지제 덕분에 오트밀을 적당히 사용하면 암세포의 출현을 예방할 수 있습니다. 대부분의 환자에서 제품은 부작용을 일으키지 않으며, 신체가 잘 견딜 수 있습니다.

    췌장염 중에 어떤 종류의 쿠키를 먹을 수 없습니까?

    염증 과정에서 다음과 같은 제품의 사용 :

    • 설탕과 지방이 많은 집에서 만든 버터 쿠키 (예 : 모래 또는 너트 제품);
    • 착빙 및 충전제로 코팅 된 제품.

    어쨌든 환자가 첨가제가있는 제품을 원한다면 수제 잼으로 가렛 쿠키를 기름칠 할 수 있습니다. 기억하십시오, 췌장염은 심각한 질병이며 때로는 금지 된 식품의 일부가 신체에 심각한 해를 입힐 수 있습니다.

    결론

    췌장염의 출현은 지방과 탄수화물이 많은 식품을 금지하는 엄격한식이 요법을 의미합니다. 제품은 대량의 효소 생산을 유발하지 않도록 저 칼로리 여야합니다. 다이어트 메뉴의 경우 의사는 소화관에 과부하가 걸리지 않는 쿠키에 대한 경량 옵션을 선택하는 것이 좋습니다.

    어떤 쿠키가 가장 좋습니까? 만성 췌장염에서는 집에서 조리 한 galette, 오트밀, 설탕, 버터 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 식이 요법에서 몸에 해로운 글레이즈와 필러가 포함 된 음식을 제외하는 것이 좋습니다. 첨가물 중 가장 안전한 방법은 수제 잼 또는 잼으로 제품에 윤활유를 바르십시오.

    쿠키

    버터, 계란 및 사우어 크림없이 구운 쿠키도 맛있을 수 있습니다. 게시하는 동안 이러한 쿠키는 매우 유용합니다. 레시피를보고 암기하십시오.

    성분

    • 밀가루 6-7 Art. 숟가락
      200 그램
    • 식물성 기름 2 Art. 숟가락
    • 슈거 파우더 2-3 Art. 숟가락
    • 레몬 껍질 0.5 Art. 숟가락
    • 바닐라 1/3 작은 스푼
    • 물 3 예술. 숟가락
    • 소금 1 핀치
      칼 끝에
    • 소다 0.5 티스푼
      미끄럼 방지, 진화

    1 단계

    레몬 씻고 풍성하게 가라 앉힌다.

    쿠키를 굽기 위해 어떤 종류의 반죽을 사용합니까?

    일반적으로 쿠키를 준비 할 때 주부들은 양념을하여 푸르스름한 맛을냅니다. 그러나 모든 사람이 그런 진미로 자신을 부려 먹을 수는 없습니다. 사람이 체중 감량을 원하거나 의학적으로 권장되는식이 요법인지에 관계없이 패스트리의 쿠키는 먹을 수 없습니다.

    그것이 비스킷 인 방법에 관한 질문에, 당신은 이것이 맛없는 쿠키라는 대답을들을 수 있습니다. 이 진술은 사실이 아닙니다. 좋은 조리법에 따라 조리하면 맛있고 건강하며 저 칼로리가됩니다.

    그 차이점은 무엇입니까?

    반죽에서 굽는 것은 계란, 우유, 크림, 버터와 같은 제품을 준다.

    이러한 성분은 희박한 요리법에서 빈약 한 양으로 사용되거나 사용되지 않습니다.

    어쨌든, 굽기는 풍부한 솜털 밀가루 제품과는 달리 건조 해집니다.

    희박한 드라이 반죽으로 비스킷을 만드는 많은 요리법은식이 요법 중에뿐만 아니라 게시물에도 적용 할 수 있습니다.

    상상의 레몬 제스트

    이 진미는 간단하게 준비되어 있습니다.이 제품을 사용하려면 최소한의 제품이 필요하며 맛은 뛰어납니다.

    • 해바라기 기름 (정제) - 2 큰술. l.;
    • 레몬 껍질 - ½ tbsp. l.;
    • 정제수 - 3 큰술. l.;
    • 가루 설탕 - 3 tbsp. l.;
    • 소다 - 0.5 tsp., 1 큰술에 슬러지. 내가 레몬 주스;
    • 소금은 꼬집음이다;
    • 바닐린 (당신은 그것없이 할 수있다) - 취향에;
    • 밀가루 - 200 g
    1. 주어진 구성 요소의 수에서 대략 6 인분의 간식을 섭취 할 수 있습니다. 비스킷을 조리하는 것은 풍미의 준비로 시작됩니다. 레몬 껍질은 피부의 노란색 부분을 씻어서 비벼줍니다. 풍미를 가루 설탕, 기름, 물, 소금으로 결합하십시오, 모든 성분은 잘 섞여서 수화 된 탄산 음료에 부어주십시오.
    2. 이제 밀가루를 넣고 반죽을 반죽하십시오. 작업면에 밀가루를 뿌리고 반죽에서 반죽을 꺼냅니다. 그것의 두께는 약 0.5cm가되어야한다;
    3. 우리는 쿠키를 만듭니다. 우리는 특별한 모양의 인물을 잘라냅니다. 그들이 이용할 수없는 경우에, 당신은 간을 어떤 모양든지주는 칼로 단순히 반죽을자를 수있다;
    4. 우리는 그림을 베이킹 시트에 올려 놓고, 이미 180 도로 가열 된 오븐에 넣습니다. 약 30 분 동안 구우십시오 (그들이 붉어 질 때까지).

    이 조리법으로 무장 한 당신은 어린 시절을 상기시키는 모든 위기와 맛으로 사랑받는 가장 진짜 마리아 쿠키를 굽는 법을 배웁니다.

    • 설탕 - 1.5 Art. l.;
    • 작은 계란 - 1 (또는 1/2 매체 또는 큰);
    • 밀가루 (밀가루가 바람직 함) - 컵 1 개;
    • 소다 - 1/4 tsp;
    • 정제 된 오일 - 1 큰술. l.;
    • 정제수 1 큰술 내가
    1. 우리는 소다, 설탕, 물, 버터와 함께 가루를 섞고, 잘 저어주고, 소다 가루 혼합물을 첨가합니다. 반죽의 견고 함은 손에 달라 붙지 않아야하며, 얇은 층으로 얇게 썬다.
    2. 원래의 조리법에서는 물 대신 우유를 사용합니다. 원한다면 동일하게 할 수 있습니다. 우리는 쿠키를 만듭니다 (가능한 라운드 일 수도 있습니다). 포크 덕분에 구멍을내는 것을 잊지 마세요. 그러면 그 음식은 더 건조하고 더 선명해질 것입니다.
    3. 오븐을 220도까지 가열하고, 진미를 굽습니다. 5. 준비 상태에 관해서는 홍당무가 묻습니다.
    4. 대접을 더 풍성하게하기를 원한다면 반죽 준비 단계에서 레몬 (자몽 또는 펄프 조각), 계피 및 향료를 첨가 할 수 있습니다. 사실, 다이어트가 항상 당신이 이것을 할 수있는 것은 아닙니다.

    모두가이 요리의 맛을 알고 있습니다. 그것은 자신의 손으로 건조한 과자 용이 조리법에 따라 준비 될 수 있습니다.

    • 밀가루 - 120g;
    • 정제 된 오일 - 10 g;
    • 알갱이로 만든 설탕 - 20g (당신이 10g을 먹는다면, 실제로 단 것을 원하지 않는다면);
    • 바닐린 - 맛에;
    • 소금 - 1/3 tsp;
    • 정제수 - 50-60 ml;
    • 베이킹 파우더 (또는 수화 된 소다) - 0.5 tsp;
    • 옥수수 전분 - 20 g
    1. 마른 반죽을 반죽하려면 따뜻한 물에 소금과 설탕을 녹입니다. 여기서 우리는 다른 모든 구성 요소를 추가합니다. 반죽의 견고성은 만두에 대한 시험과 같이 밀도가 높아야합니다. 1 시간 반 동안 그대로 두십시오.
    2. 우리는 어떤 모양의 과자로 나뉘는 층 (약 3mm 두께)을 굴립니다.
    3. 베이킹 과정은 매우 중요합니다. 오븐의 온도는 150도 이상이어야합니다. 치료는 바삭 바삭하면서도 바삭 바삭하게 이루어져야했습니다. 색깔은 창백하고, 진흙 투성이이며, 진미가 필요하지 않습니다. 건조 과정은 약 30 시간 지속됩니다.

    희박한 반죽에서이 조리법에 따라 만들어진 쿠키에는 특별한 꿀맛이 있습니다.

    • 설탕 - 1 tsp;
    • 땅콩 버터 - 3/5 컵;
    • 소금 - 0.5 tsp;
    • 액체 꿀 - 거의 가득 차있는 유리;
    • 베이킹 파우더 - quarter tsp;
    • 밀가루.
    1. 베이킹 파우더, 설탕, 소금 1 큰술. 내가 온수. 별도의 용기에서 꿀과 땅콩 버터를 치십시오.
    2. 우리는 모든 성분을 혼합하고, 섞어서 부드럽고 부드러운 반죽을 얻을 수있는 양의 밀가루를 첨가합니다. 그것을 가방에 넣고 두시간 동안 추운 곳으로 보내십시오.
    3. 쿠키를 만들려면 쿠키를 굴려야합니다. 층의 두께는 2mm를 초과해서는 안됩니다.
    4. 이제 우리는 장롱을 들고 장례식을 잘라내어 이전에 찐 양피지로 베이킹 시트에 뿌려 놓았습니다.
    5. 오븐은 210도까지 가열되어 진미 구워냅니다. 15 명

    소금물에

    • 밀가루 - 1/2 kg;
    • 오이 피 클 - 8-10 st. l.;
    • 소다 (1 큰술 식초에 소량) - 0.5 tsp;
    • 바닐린 - 당신의 취향에;
    • 정제 된 오일 - 7 tbsp. l.;
    • 설탕 - 6 큰술. 내가
    1. 희박한 반죽에서이 조리법에 따라 만들어진 과자의 이름에서 짠맛이 나는 것처럼 보일 수 있습니다. 실제로, 대접은 감미롭다;
    2. 깊은 용기에 염수를 붓는다. 여기 우리는 설탕을 넣고 기름, 소다 소다를 부어 넣습니다. 성분을 섞고 밀가루를 혼합물에 첨가하십시오. 우리는 이것을 점차적으로 수행합니다. 우리는 밀도가 높고 탄력있는 반죽을 얻을 수 있으며 손에 쉽게 뒤지지 않습니다.
    3. 레이어가 1cm 이하의 두께를 갖도록 롤아웃하여 우리가 좋아하는 그림을 만듭니다.
    4. 오븐은 이미 180 도로 가열되었으며, 우리는 버터가 든 과자 굽는 판에 미래의 쿠키를 보냅니다. 베이킹의 경우 약 3 시간이 걸립니다. 대접이 뜨거울 때, 그것은 부드럽고, 냉각 된 비스킷은 바삭하게됩니다.

    이제 어떤 요리가 식단이나 금식을 밝게하고 영혼을 들어 올리며 신체의 모양이나 건강에 해를 끼치 지 않을 것입니다.

    비스켓을 요리하는 법

    Galetny Snacky Cookies의 조리법

    다이어트 쿠키에는 galetny, lemon 및 oatmeal의 세 가지 옵션이 있습니다.

    1. 설탕과 소금은 따뜻한 물에 녹습니다. 밀가루에 베이킹 파우더와 전분을 넣고 섞습니다.
    2. 액체에 기름을 넣고 점차 가루를 첨가하십시오.
    3. 딱딱한 반죽을 만두처럼 반죽하십시오. 15 분주세요. 휴식을 취하십시오.
    4. 팬케이크를 3mm 두께로 굴립니다. 유리 또는 쿠키 커터를 사용하여 그림을 잘라냅니다.
    5. 오븐을 150 ℃ 이상으로 가열하십시오. 쿠키는 저온에서 서서히 말라야합니다. 그러면 바삭 바삭하지만 부서 지진 않을 것입니다.
    6. 약 30 분 동안 굽는다. 제품은 갈색 일 필요가 없습니다.

    완전 냉각 된 테이블에 비스킷을 제공하십시오.

    레몬 쿠키

    이 낮은 칼로리 섬세함은 레몬 향으로 인해 섬세한 감귤 향이납니다. 어떤 제품이 필요한가?

    • 밀가루 - 200 g
    • 설탕 가루 - 3 큰술.
    • 기름은 들어 올린다. - 2 큰술.
    • 소다 가루 - 0.5 tsp.
    • 레몬 - 1 PC.
    • 물 - 100 ml.
    • 소금 - 1 핀치.
    1. 좋은 강판에, 레몬에서 풍미를 제거하십시오. 그것을 가루 설탕과 섞는다.
    2. 따뜻한 물에 분말을 녹이십시오.
    3. 레몬 주스로 담금질 된 밀가루, 버터, 소금 및 소다를 넣으십시오.
    4. 두꺼운 탄성 반죽을 넣으십시오. 5mm보다 두껍지 않은 시트에 넣으십시오.
    5. 미래의 쿠키를 잘라내어 기름칠 한 과자 굽는 판에 두십시오. 30 분 동안 오븐에 굽습니다. 170 ℃

    쿠키가 식 었으면 차와 함께 제공하거나 보관 상자에 보관하십시오.

    오트밀 쿠키

    • 부드러운 그라인딩 귀리 플레이크 - 100 g.
    • 밀가루 호밀 - 50 g
    • 갈색 설탕 - 80 g
    • 기름은 40 ml 씩 자랍니다.
    • 액체 꿀 - 2 tbsp.
    • 구운 아몬드 - 100 g
    • 오렌지 주스 - 50 ml.
    • 레몬 주스 - 2 tbsp.

    비스킷을 요리하는 법 :

    1. 오트밀과 밀가루와 설탕을 결합하십시오.
    2. 롤링 핀이있는 아몬드 매쉬가 너무 작지는 않지만 밀가루가 첨가됩니다.
    3. 기름, 오렌지 주스, 레몬을 붓는다.
    4. 그것이 부드러워 질 때까지 손으로 질량을 저어. 5 분을주십시오. 일어서 다
    5. 기름칠 된 손으로 반죽 공을 굴립니다. 덩어리를 만들고 기름을 바른 종이가 놓인 베이킹 트레이에 놓으십시오. 15 분 동안 구워. 190 ℃에서

    완전 차가운 차를 서빙하십시오.

    비스킷에 대한 이러한 조리법을 숙달하면 건강과 몸매를 손상시키지 않는 건강하고 맛있는 음식을 준비 할 수 있습니다.

    불편한 반죽 : 다른 굽기를위한 요리 선택권

    불편한 반죽은 치료 및 예방에서부터 체중 감량 또는 현 위치 유지를위한 전통 다이어트에 이르기까지 다양합니다. 사실이 원료는 그림이나 소화 과정에 해를 끼치 지 않습니다.

    사실, 제한된 수량으로 사용하는 것이 필요합니다. 예를 들어 하루 종일 피자를 먹기 시작하면 원하는 결과를 얻지 못할 것입니다.

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    • 패스트리 테스트를위한 조리법을 알고 싶으십니까? 우리는 말할 것이다!
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    • 식이 요법이나 금식을위한 쿠키
    • 의견 및 의견

    초심자 요리사를 알아야합니까?

    이 원료의 제조법에는 계란과 우유, 때로는 기름이 배제됩니다. 이것은 단맛을 들이지 않은 반죽이 부유 한 반죽과 다른 주요한 것입니다. 그것은 다양한 요리를 굽기 위해서뿐만 아니라 우리가 만두와 만두로 알려진 반제품을 만들기 위해 사용됩니다.

    끊임없이 다이어트하고 자신의 인물의 슬림성을 소중히하는 여성조차, 때때로 파이 또는 피자로 자신을 부려 먹고 싶다. 그리고 그들이 맛있는 요리를위한이 단순한 원료를 구하기 위해 왔습니다.

    또한, 그것은 치료 다이어트, 특히 위장관의 기능에 문제가있는 사람들을 위해 고안된 것 인 허용 가능한 "위험"목록에 가장 자주 포함되는 원료입니다.

    구워진 생과자를위한 많은 조리법이 있고, 과자 또는 케이크와 같이 겉으로보기에는 금지 한 대우를 포함한다조차. 달콤한 반죽에서 쿠키와 다른 요리법의 조리법을 아는 것은 "달콤한"차를 좋아하고 금식 중에 금지로 인해 많은 영향을받는 종교인들에게도 중요합니다.

    그래서, 마른 원료를 요리하는 방법?

    "다섯 번째"다이어트 및 마른 패스트리

    특히 "5 테이블"을 다이어트 할 때 달콤한 반죽을 만들기위한 조리법이 적합합니다. 만성 병리학의 경우와 심지어 평생 동안 심지어 상대적으로 금기 된 특정 제품을 투여 할 수있는 "휴식"을 통해 꽤 오랫동안 관찰됩니다.

    자손없는 반죽은 버터와 매우 다릅니다. 첫 번째 원료는 두 번째와 달리 마가린, 버터, 계란 및 우유와 같은 잠재적으로 위험한 성분을 포함하지 않습니다. 또한, 마른 원료는 모든면에서 상당히 가볍습니다. 섭취 후 위장의 특징을 일으키지 않으므로 내장을 소화하고 배출하는 것이 훨씬 쉽습니다.

    이런 이유로 대변과 소화 장애의 장애로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 일반적인 원료의 성분은 항상 위 또는 장에서 발효 과정을 일으키며, 초고속 신진 대사가 없다면 신체에 들어가면 단순히 분해되어 혈류에 중독됩니다.

    원료로,이 순간은 제과류와 짭짤한 패스트리를 너무 많이 먹지 않는 한 거의 완전히 배제됩니다. 불편한 반죽은 풍미면에서 부자와 비교할 수 없습니다. 실제로는 두 번째만큼 맛이 없습니다. 그러나 당신이 요리하고있는 접시의 충전재를 시험해 보면, 그것은 더욱 세련되고 호평을받을 것입니다.

    희박한 원료는 거의 바삭 바삭한 빵 껍질로 덮여 있지 않으므로 빵을 기반으로하는 빵은 평소와 매우 다릅니다. 그러나 그것은 낮은 칼로리 함량을 가지고있어서 "위의 잔치"후에 얼마를 얻을 수 있는지에 대한 의문에 너무 당황하지 않아도됩니다.

    희박한 패스트리도 거의 푹신하지 않습니다. 일반적으로 일반 원료의 특유의 풍미가 닭 계란을 충분히 대량으로 섭취합니다. 여기서 그들은 제외되며, 따라서 당신은 화려 함에 의지해서는 안됩니다.

    사람이식이 요법을 따를 때, 의학적 이유로 그에게 처방 되더라도 그는 자신이 모르는 사이에 특정 영양소를 스스로 빼앗아 간다. 인체에 유해한 빵이 아무리 중요하다해도 적어도 B 형 비타민과 미량 원소를 비롯한 많은 유용한 물질이 포함되어 있으므로 최소한의 양은 우리 몸에 필요합니다.

    매우 자주,이 제품을 완전히 포기한 사람들은 입안의 구석 부근에 상처가 생기면서 표현되는 순수한 시각적 인 hypovitaminosis를 발견 할 수 있습니다. 그러나 이것은 가장 불쾌한 증상이 아닙니다. 신경계가 훨씬 더 나빠질 수 있으며, 종종 다양한 신경증, 불면증, 만성 스트레스 및 기타 장애를 유발합니다.

    shortbread를 제외하는식이 요법을 따르도록 강요당한 경우, 건강 상 이유로, 당신은 단순히 그것을 대신해야합니다. 그리고 이와 관련하여, 마른 시험에 대한 빵 요리법이 있습니다.

    패스트리 테스트를위한 조리법을 알고 싶으십니까? 우리는 말할 것이다!

    그것의 첫 번째, 간단하고 보편적 인 버전을 확인하십시오. 이러한 원료는 모든 종류의 제빵에 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 설탕이없는 덩어리 또는 작은 "빵"쿠키의 제조법을 그와 함께 수행하기 시작합니다.

    • 식수 (여과 또는 증류) - 300 ml;
    • 완벽한 밀가루 (최고 급료) - 600 그램;
    • 효모 - 21 그램 (마른 빵집을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 사각 막대를 사용하려면 자신의 재량으로하십시오).
    • 백색 세련 한 설탕 또는 갈색 정제되지 않는 (선호되는) - 2 큰 스푼;
    • 소금 요리 또는 바다 iodized (선호) - 1 티스푼;
    • 식물성 기름 (해바라기 또는 올리브, 바람직하게는 정제되지 않음) - 80 ml.

    요리 지침 :

    • 온난 한 물의 큰 유리에서, 가루와 효모의 4 개 큰 스푼 (슬라이드 없음)을 따르고, 과립 설탕의 특정 양을 추가하십시오;
    • 헝겊으로 용기를 감싸고 따뜻한 장소에 20 분 동안 놓아 두십시오.
    • 표시된 시간이 경과하면 효모가 활성화되어 상승합니다. 남은 가루를 팬이나 사발에 담은 다음 희석 된 효모를 첨가해야합니다. 또한 식물성 기름과 소금으로 미래의 반죽을 맛볼 필요가 있습니다. 모든 결과 구성 요소를 혼합하고 롤링을 시작하십시오.
    • 단단하고 팽팽해질 때까지 원료를 반죽하십시오. 완성 된 원료는 플라스틱이어야하며 손에 달라 붙지 않아야합니다.
    • 헝겊으로지면에서 볼을 덮고 따뜻한 장소에 다시 놓습니다. 그런 다음 그것을 내려 놓고 원료가 의도 된 요리의 준비로 진행하십시오.

    그러한 반죽은 요리 자체를 조리하기 직전에 준비해야합니다. 오랜 시간 동안 유휴 상태로 있으면 건조되어 모든 성질을 잃을 것이기 때문입니다.

    피자 반죽

    이 버전의 원재료는 실제 이탈리아 피자를 기준으로 이상적입니다. 동일한 구성 요소가 다량으로 필요할 것입니다.

    요리를하려면 다음과 같이하십시오.

    • 미지근한 물 2 잔을 부어서 표준 컨테이너의 중간에 도달하도록하십시오 (또는 조금 더 많지만 약간만).
    • 한 컵에 이스트에 들어가서 완전히 섞어 물에 완전히 녹인다.
    • 다른 유리에 설탕 큰 ​​스푼과 2 ~ 3 스푼의 소금 숟가락을 넣고 가장 강하게 저어주세요. 여기에 올리브유 몇 스푼을 넣고 거품이있는 현탁액이 얻어 질 때까지 덩어리를 흔든다.
    • 그릇에 3 컵의 밀가루를 붓는다.
    • 두 잔의 내용물을 합쳐서 다시 섞는다.
    • 혼합물을 밀가루에 부어 반죽을 반죽하십시오. 밀가루가 충분하지 않고 원재료가 너무 끈적 끈적 해지면 나머지 반 컵을 더할 수 있습니다. 반죽을 반죽 한 후 30 분 동안 타월 아래의 따뜻한 곳에 보관하십시오.

    그런 원료에 피자는 믿을 수 없을만큼 맛있고 맛있습니다.

    식이 요법이나 금식을위한 쿠키

    우리는 다이어트중인 사람과 게시물을 따르는 사람 모두에게 적합한 비스킷 반죽 쿠키를 제공합니다.

    • 밀가루 - 6 - 7 큰 스푼, 또는 200 그램;
    • 착빙 설탕 - 2 - 3 큰술;
    • 레몬 껍질;
    • 식물성 기름 - 2 큰 술;
    • 소석회 - ½ tsp;
    • 물;
    • 소금;
    • 바닐린.
    • 가루 설탕을 가진 레몬 풍미의 숟가락을 섞으십시오;
    • 생성 된 혼합물에 따뜻한 물 (약 반 컵)을 넣으십시오.
    • 밀가루를 넣고 반죽을 반죽하십시오. 그것은 아주 조밀해야합니다.
    • 가루로 된 표면에 원료를 넣고 두께 약 0.5 센티미터 정도 굴린다.
    • 미래의 쿠키에 셰이프를주고 베이킹 시트에 놓습니다.
    • 오븐을 섭씨 180 도로 가열하고 베이킹 시트를 보내 적어도 30 분 동안 끓입니다. 쿠키는 가볍게 갈색으로해야합니다.

    이러한 조리법을 사용하면 가장 엄격한 식사조차도 쉽게 바꿀 수 있습니다.

    버터 반죽과 버터 반죽의 차이점은 무엇입니까? 나쁜 반죽에서 나오는 것은 무엇입니까?

    생과자에서 생과자 사이 다름 :

    • 우유, 설탕 및 버터 또는 마가린은 마른 반죽에 첨가되지 않습니다.
    • 불편한 반죽 쉽습니다.
    • 맛이 진한, 물론, 생과자 반죽.
    • 마이너스 반죽 - 큰 칼로리.

    나쁜 반죽의보기 :

    • 피자
    • 만두 또는 만두에 반죽,
    • 마른 머핀.

    간단히 말해 베이킹은 모두 맛있고 아름답고 해롭고 나머지는 마른 맛이지만 맛 또한 좋습니다. 별도의 질문에 대한 혜택.

    머핀은 첨가제가 많은 반죽을 맛을 내기 때문에 맛과 지방이 향상됩니다. 즉, 첨가제 목록에는 계란, 버터 또는 마가린, 설탕, 효모, 우유가 포함됩니다.

    그런 반죽에서 달콤한 제품이 구워 져서 빵, 케이크, 패스트리, 머핀 및 기타 감미로운 위험 요소가 급속히 증가합니다.

    비교할 수없는 반죽은 기본적으로 밀가루, 물 그리고 일정량의 효모로 구성되며 항상 첨가되지는 않습니다. 예를 들어 팬케이크 또는 팬케이크 용 반죽은 효모없이 준비 할 수 있습니다. 계란이 없어도. 희박 베이킹의 조리법은 베이킹이 불가능할 때 가능하며 테이블이 어떻게 든 다변화되기를 원합니다.

    멋진 파이는 맛도 있지만 맛은 다릅니다. 그리고 그것은식이 제한으로 먹을 수 있습니다.

    췌장염 용 쿠키

    쿠키 - 다양한 종류의 반죽으로 만든 작은 제과 용 제품. 엄청난 양의 비스킷 종류가 있습니다 : 가렛, 버터, 설탕, 첨가제 (초콜릿, 잼 채우기 등), 오트밀 등 그러나 일부 품종 만이식이 요법이며 췌장염 환자의 메뉴에 포함될 수 있습니다.

    췌장염에 위험한 쿠키는 무엇입니까?

    1. 대부분의 쿠키 종류는 설탕과 다른 탄수화물, 지방의 함량 때문에 고열량 식품에 속합니다. 췌장염에 대한식이 요법은 칼로리가 낮아야합니다.
    2. 산업 방법으로 제조 된 비스킷의 구성에는 췌장에 손상을주는 첨가제 (방부제, 향료 및 염료, 발효제, 구연산 등)가 포함됩니다.
    3. 버터 종류의 쿠키에는 많은 뚱뚱한 것들이 포함되어 있는데,이를 위해 췌장의 활동이 필요합니다.
    4. 비스킷에 함유되어있는 설탕은 췌장의 췌장 장치를 적재하는데,이 장치는 인슐린을 생산합니다.
    5. 췌장 췌장 유약 (초콜릿, 흰색)과 쿠키 (견과류, 설탕에 절인 과일, 향신료, 소금, 농축 우유 등) 용 충전제도 췌장에 위험합니다.

    급성 췌장염과 만성 악화를위한 쿠키

    급성 췌장염의시기에는 메뉴에 포함 된 다양한 종류의 쿠키가 허용되지 않습니다. 쿠키는 췌장염 발병 시작 후 3 ~ 4 주, 그리고식이 - galete (연장 기간)부터 허용됩니다.

    긴 쿠키는 밀가루, 물, 계란 (또는 멜란지)과 설탕만으로 이상적으로 준비됩니다. 그러나 현재 마가린 또는 식물성 기름, 건조 또는 농축 우유, 향료 및 방향제와 같은 다른 성분도 성분으로 함유되어 있습니다. 따라서 포장 된 포장 된 쿠키 만 구입하면 제품의 구성을 읽을 수 있습니다.

    췌장염 환자에게 공급할 수있는 galetny 쿠키의 예로는 "Maria", "Straw sweet", "Zoological", "Children", "Aurora", "Sweet tooth"가 있습니다. 그러나 쿠키, 심지어식이 품종에 관여해서는 안됩니다. 아침 식사, 오후 간식, 차, 케 피어 또는 요구르트와 함께 하루에 한 번만 먹을 수 있습니다. 비스킷 대신 크럼 크래커를 사용하는 것이 좋습니다.

    만성 췌장염의 완화 기간에 쿠키

    식이 요법의 확대와 함께 질병의 완화와 허용되는 쿠키 종류. galetny 이외에 점차적으로 설탕 쿠키 ( "차", "커피", "Neva", "우유", "희년"등), 오트밀 쿠키 및 수제 비스킷 쿠키 ( 지방이 없거나 최소량의 반죽). 쿠키의 수는 여전히 제한되어 있어야합니다. 1 일 1 ~ 2 개의 작은 쿠키로 충분합니다. 특히 집 밖에서 간식으로 사용하는 것이 편리합니다. 기성품 쿠키를 구입할 때는 성분을 연구하고 해로운 첨가물이 없거나 적게 함유 된 제품을 선택하십시오. 자신의 쿠키를 만들면 분쇄 된 견과류, 건포도, 딸기 등을 반죽에 넣을 수 있습니다.

    당뇨병이 있거나 발달 위험이 높으면 당분이 함유되어 있지 않은 당뇨병 쿠키를 사야합니다 (쿠키는 완전히 무가당 화되거나 설탕은 과당으로 대체됩니다).

    췌장염 용 쿠키

    췌장염을위한 저 칼로리식이 요법은 설탕, 지방, 충전제 (설탕에 절인 과일, 견과류, 초콜릿)의 함량이 높은 모든 디저트의 사용을 제거합니다. 또한 완성 된 쿠키의 구성에 종종 포함되는 여러 방부제와 맛을 버려야합니다.

    환자가 과자를 거부하는 것은 쉽지 않지만 췌장염을위한 일부 쿠키가 식단에 도입 될 수 있습니다. 이들은 염증 췌장에 악영향을 미치지 않을 디저트의식이 품종입니다.

    만성 염증의 급성 또는 악화

    만성 췌장염 염증의 악화시기 또는 급성 형태의 병이 나타날 때, 비스킷은 완전히 버려 져야합니다. 현재 전문가는 환자의 급속 안정화를 위해 엄격한식이 요법을 처방합니다. 또한, 음식 제한은 질병이있는 장기의 정상 상태를 유지하는 데 필요한 조치입니다. 불법 제품을 남용하면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

    첫 악화 후 1 개월 이내에 galetny 쿠키를 사용하여 식단을 확장하는 것은 허용됩니다. 더욱이, 과자의 선택은 그들이 준비되어있는 재료를 신중하게 검토하는 것이 중요합니다. galetny 쿠키의 표준 구성에는 밀가루, 설탕, 계란 및 물이 포함되어야하지만 현대식 요리법은 다양 할 수 있으며 첨가물, 향료 및 기타 금지 된 필러를 포함 할 수 있습니다.

    만성 완화 기간

    만성 췌장염의 증상이 가라 앉거나 크게 완화되면 매일식이 요법을 다양화할 수 있습니다. 또한 허용 된 쿠키 종류 목록을 늘립니다.

    • 갈레트.
    • 간단한 설탕 쿠키 ( "희년", "설탕", "K kofe").
    • 오트밀 쿠키는 건강한 오트밀을 포함하기 때문에 가장 좋습니다.
    • 반죽 안에 저지방 내용을 가진 집에서 만드는 과자 (부유하지 않음).

    췌장염의 배경에 당뇨병이 생기면 당뇨병 쿠키 만 먹을 수 있습니다. 설탕은 과당으로 대체되거나 완전히 결석합니다.

    가장 좋은 방법은 쿠키를 천연 성분으로 준비하는 것이며 위험한 필러와 방부제가 전혀 없을 것입니다.

    비스켓 소비율 : galetny, sugar, homemade

    췌장염을 위해 쿠키를 먹는 것이 허용되지만, 그 양은 엄격한 제한이 있습니다. 만성 형태의 악화 또는 췌장의 급성 염증 증상이 나타난 후 3 ~ 4 주 후에는 1 일당 최대 1 개의 쿠키 만 섭취 할 수 있습니다. 당연히 크기를 고려하는 것이 중요하며 평균을 초과해서는 안됩니다.

    사면 기간 동안 환자의식이가 크게 늘어 났을 때 전문가는 하루에 1-2 조각 만 먹는 것이 좋습니다. 가혹한 금지는 몸을 위해 사용의 안전을 지키고, 또한, 그러나, 당신이 조금, 그러나 일정하게. 췌장염은 심각한 질병이며 환자는 의사의 조언에 책임있는 접근 방식을 취하고 이러한 영양 규칙을 따라야합니다.

    직접 만든 쿠키 조리법

    접시가 독자적으로 준비되면 몸과 췌장의 건강을 돌보는 일은 특히 완벽합니다. 집에서 만드는 과자는 신선하고, 성분의 최적 조합을 포함하고 쾌락을 가져오고, 때때로 유익합니다.

    아래는 급성 형태 또는 만성적 인 사후 치료 기간 동안이 질병에 허용되는 수제 과자에 대한 몇 가지 조리법입니다.

    일반 쿠키

    이 과자의 구성에는 밀가루 300 그램, 닭고기 한 알, 설탕과 식물성 기름 한 스푼, 소다 한 잔이 들어 있습니다.

    • 먼저 계란과 설탕을 치고 우유, 해바라기 기름을 부어 넣습니다.
    • 대량이 단일 일관성을 획득하면, 당신은 소다와 미리 섞은 밀가루를 붓고, 모든 것을 완전히 혼합해야합니다.
    • 손에 집착하는 것을 멈 추면 반죽이 준비됩니다.
    • 그 후, 2 mm의 두께로 굴려서 모든 몰드로 압착해야합니다. 5 분 동안 210 °에서 쿠키를 굽는다.

    규정식이 허용하는 경우, 조리법이 기본이므로 천연 향신료, 딸기, 쿠키에 잘게 잘린 견과를 추가 할 수 있습니다. 준비 후 몇 시간 후에 감미를 섭취하십시오. 오븐에서 꺼내 자마자 뜨거운 음식을 먹는 것은 권장하지 않으므로 췌장에 과도한 부하가 없습니다.

    쿠키

    성분 : 고급 밀가루 - 4 잔; 베이킹 소다 - 1 핀치; 실온에서 여과 된 물 - 400 ml; 소금 - 1 큰술.

    • 보통 반죽을 반죽하고 롤아웃하여 곰팡이로 자른다.
    • 20 분 동안 오븐에서 굽는다.

    이러한 쿠키는 치즈와 함께 먹기에 매우 맛있습니다. 허용되는 경우 - 반죽에 필러를 몇 개 추가하고 설탕 (요리되거나 뜨거울 때까지 몇 분)을 기성품 쿠키에 뿌리십시오. 단맛을 내기 위해 수제 잼을 사용하여 스프레드를 펼칠 수 있지만 매장에서는 준비가되지 않았습니다.

    당근 쿠키

    쿠키 만들기가 매우 쉽습니다.

    • 먼저 2 작은 술을 갈아서 갈색 설탕이 든 부드러워 진 버터 중에서 하나의 계란을 혼합물에 넣으십시오.
    • 그런 다음 사과 소스 (100 g)와 사전 당근 (200 g)을 넣습니다.
    • 시험을 위해, 당신은 500 그램 이상의 쌀가루와 베이킹 파우더가 필요하지 않습니다, 당신은 조금 담근 건포도를 추가 할 수 있습니다.
    • 15 분 이상 굽지 마십시오.

    오트밀 쿠키

    오트밀은 그러한 소량의 복용량으로도 몸에 매우 유용합니다. 왜냐하면 그러한 쿠키는 맛이 좋을뿐만 아니라 유용하기 때문입니다.

    기본 조리법에는 다음이 포함됩니다.

    • 첨가제없이 오트밀 한 잔.
    • ½ 컵 통밀 가루.
    • 강판 사과.
    • 노른자가없는 달걀 하나.
    • 계피 (2 tsp).
    • 베이킹 파우더
    • 바닐린 (배제 가능)
    • 설탕 또는 대용품.

    오트밀은 소량의 물로 팽창을 완료하기 위해 미리 담궈 져 있습니다. 단백질을 치고, 사과를 넣고, 나머지 성분을 넣고 반죽을 반죽하십시오. 질량이 너무 건조해서는 안됩니다, 당신은 소성을 위해 약간의 물을 추가 할 수 있습니다.

    플라스틱 랩으로 싸서 30 분 동안 감기에서 닦아내십시오. 쿠키를 만들고 15 분 동안 구워야합니다. 조리법은 기본이며, 예를 들어 건포도 또는 견과류를 추가하는 등 보완 될 수 있습니다.

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