메인 건강

조리법 : 달콤한 밥 캐서롤 - 호박, 사과, 건포도

호박 작은 큐브로 잘라.

우리는 냄비에 뿌려서 물을 몇 스푼 더 넣고 설탕 2 스푼을 뿌립니다.

부드러워 질 때까지 중불로 약 10 분 동안 끓인다. 그런 다음 과도한 액체를 제거하고 조금 식히기 위해 완성 된 호박을 소쿠리에 던지십시오.

같은 시간에 반 조리 될 때까지 미리 씻은 쌀을 끓으십시오. 그 다음 나는 그것을 씻는다, 단지 소쿠리에 기대고, 차가워지기 위해 떠난다.

사과를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르십시오.

이제 2 개의 알을 1 큰술과 함께 치십시오. 내가 설탕

저어 볶음밥.

여기에 호박을 추가하십시오.

바닐린과 계피.

의심 할 여지가 없으면 모든 성분이 잘 섞여 있고, 필요하다면 설탕을 넣으십시오.

베이킹 접시에 기름을 바르고 빵 부스러기를 뿌리십시오.

우리는 캐서롤을위한 기반을 마련했습니다.

별도의 그릇에 남은 계란을 두드리고 사우어 크림을 넣으십시오.

포크로 철저히 구타하고 미래의 캐서롤 꼭대기에 윤활유를 바릅니다.

오븐을 200 * s로 예열하고 캐서롤과 함께 30-40 분 동안 보내십시오. 또는 상단을 따라 가이드, 그는 즉시 갈색으로, 그것은 준비를 의미합니다.

우리는 그녀에게 작은 스탠드를 제공하고 테이블에서 제공 될 수 있습니다.

사워 크림과 휘핑 크림, 꿀, 스위트 베리 시럽 등과 같은 캐서롤을 제공 할 수 있습니다. 며칠 후에도 맛을 잃지 않습니다. 그 다음날 그것을 데우기 전에, 나는 위에 몇 가지 구멍을 내고 꿀이나 시럽을 부은 후 그것을 전자 레인지로 보냅니다. 그래서 그것은 난방의 과정에 담그고 내 의견으로는 더 맛있게됩니다. 아침, 점심 또는 저녁 식사를 위해 차를 제공합니다. 식욕을 돋우십시오!

호박 밥 캐세롤

캐서롤 (casserole)은 달걀이나 두부 등 다양한 제품 (단맛과 풍미)으로 구성된 요리입니다. 오븐에서 구운 (구운) 또는 냄비에. 가장 흥미로운 요리의 꿈을 실현할 수 있습니다! 아주 쉽게 준비 할 수 있습니다. 캐서롤의 요리 옵션은 훌륭합니다.

캐서롤의 경우 야채, 파스타, 과일, 유제품을 사용하십시오. 소스, 소스를 추가하여 테이블에 제공. 캐서롤은 맛있을뿐만 아니라 유용합니다.

오븐에서 호박 밥 캐서롤을 만드는 가장 간단한 방법

캐서롤의 한 종류는 오븐에 밥을 넣은 호박 캐서롤입니다. 호박은 오히려 저렴한 제품, 가을에 숙성. 호박 캐서롤에는 많은 요리법이 있습니다. 정기적으로 새로운 요리법을 사용하여 요리하고 반복하지는 마십시오.

고전적인 호박 캐서롤 요리법을 알고 나서 말린 과일, 견과류, 향신료, 조미료를 추가하여 실험 해 보는 것은 가치가 있습니다. 호박은 칼륨, 카로틴 및 철분이 풍부하여 인간의 건강을위한 신의 선물입니다. 기쁨, 아침이나 차에 추가로. 물론이 야채를 좋아하지 않는다면 호박에 많은 희망을 품어서는 안됩니다. 캐서롤에있는 호박의 맛은 변하지 않기 때문에, 그것은 또한 육즙과 고유의 맛을 유지합니다. 호박 캐 서 롤 오븐 - 맛있는 디저트 (아침) 요리를 시도하는 것이 좋습니다.

이 섬세함을 요리 할 때 제일 먼저하는 일은 올바른 호박을 고르는 것입니다. 최고의 호박, 무게는 6kg을 넘지 않습니다. 피부에 거칠기, 균열 및 손상이 없으면 이상적입니다. 그것은 호박 펄프의 색이 밝아 질수록 더 맛있습니다. 어떤 익은 익은 호박에서도 꼬리는 건조하고 어둡다. 요리를 시작하기 전에 호박을 씻고, 닦고, 씨를 버리고, 작은 조각으로 자릅니다.

라이스는 또한 소화에 유익한 효과가 있습니다. 그는 캐서 롤에 고정 구성 요소를 제공합니다.

그래서, 쌀로 만든 호박 캐서롤이 오븐에서 어떻게 준비되는지 고려해 볼 가치가 있습니다.

필요한 제품 :

• 호박 - 300-400 g;
• 한 컵의 쌀;
• 한 쌍의 알;
• 물;
• 사워 크림 또는 사워 크림 제품 - 6 큰술;
• 설탕 - 60 g;
• 양질의 양질의 거친 밀가루와 버터 - 재량에 따라;
• 필요하다면 계피, 바닐라, 말린 살구 (150g) 및 건포도 (40g)를 넣을 수 있습니다.

1. 쌀 밥 한잔에서 요리를해야합니다. 잠시 식을 때까지 기다리십시오. 거품이 날 때까지 (블렌더 또는 털로) 알을 치십시오.

2. 위에서 설명한대로 호박을 준비하십시오. 건포도와 말린 살구를 철저히 씻으십시오. 이전에 작은 조각으로 잘게 잘린 말린 살구. 말린 살구와 건포도는 물에 잠시 담갔다.

3. 말린 과일에서 물을 배수하고, 말린 과일, 쌀 죽, 호박을 섞어 알을 부어 라. 결과 질량에서 모든 사워 크림과 설탕을 추가하십시오. 철저히 섞는다.

4. 모든 준비가 거의 끝나면 굽기 작업을합니다. 기름의 형태를 윤활하십시오. 분말 세 몰리나. 우리는 베이킹을 위해 결과물의 형태로 퍼졌습니다. 위에서 우리는 달걀을 섞은 사워 크림에 기름을 바르고 계피 또는 바닐라를 뿌립니다.

5. 접시는 2000 년에 예열 된 오븐에서 구워집니다. 사워 크림과 함께 제공됩니다.

캐서롤은 믿을 수 없을만큼 맛있고 향이납니다. 그러한 요리는 가정을 기쁘게합니다.

호박 요리를 좋아한다면, 우리의 요리법에 따라 맛있는 호박 디저트를 만들어보십시오!

호박 캐서롤 조리법

당신이 호박에 대해 부정적인면, 그럴 가능성이 가장 큽니다. 단지 당신이 맛있는 요리 옵션을 시도하지 않았기 때문입니다. 고기, 시리얼, 과일, 딸기와 함께 호박 과일을 준비하십시오. 로스트, 스튜, 으깬 감자, 푸딩, 파이 필링, 수프의 형태로 삶은, 튀김, 구운 형태로이 제품을 사용하십시오. 멜론 가족을 대표하는이 요리를 만드는 가장 맛있는 요리 중 하나는 호박 캐서롤입니다.이 캐서롤은 빠르고 사용하기 쉬운 요리입니다.

우리 중 많은 사람들, 또는 우리 아빠와 엄마는 어린 시절과 관련된 호박 캐서롤을 가지고 있습니다. 소련에서는이 소화가 용이 한 요리가 유치원과 보육원의 메뉴에 포함되었습니다. 이것은 적절한 성분을 함유 한 캐서롤이 다이어트 식품이기 때문에 놀랄 일이 아닙니다. 따라서 아기가 이미 식탁에서 음식을 먹기 시작했다면 호박 캐서롤을 좋아할 것입니다. 호박은 맛이 달콤하고 쾌적한 밝은 색상과 부드러운 질감을 가지고 있기 때문에 이것은 이해할 수 있습니다. 일반적으로이 요리를 준비하면 어린 자녀를 포함한 온 가족이 맛있는 아침 식사 또는 가벼운 저녁 식사를 할 수 있습니다.

호박 캐서 롤과 쌀의 이점

우리 캐서롤의 기초는 호박이고, 그녀는 명백하게 유용한 제품입니다. 이 베리 (및 호박의 열매는 열매입니다)에는 B 그룹, E 및 C, 철분 및 기타 유용한 미량 원소의 비타민이 들어 있습니다. 호박은 위장관 질환으로 고통받는 엄격한식이 요법을받는 사람들조차도 먹을 수 있습니다. 이 조롱박 배양 물에 포함 된 많은 수의 거친 섬유가 소화를 개선합니다. 유일한 제한 사항 : 당근과 같은 호박은 카로틴 함량이 높기 때문에 매일 대량으로 섭취 할 수 없습니다 (중간 정도의 양으로 만 유용합니다).

쌀은 또한 인간의 소화에 유익한 효과로 알려져 있지만, 호박과는 달리 고정 효과가 있습니다. 이것이 바로이 두 제품이 서로 보완하는 멋진 듀엣을 만드는 이유입니다. 유해한 파이 대신에 왕성하고 건강한 아침 식사를 위해 호박 캐서 롤과 밥을 준비하거나 차를위한 디저트를 준비하십시오.

성분

그래서 우리는 다음과 같은 제품이 필요합니다.

호박 밥 캐세롤

섬세하고 달콤한 향기로운! 아침 식사 또는 점심 디저트 또는 가벼운 저녁 식사를위한 캐서롤!

"호박 밥 캐세롤"의 성분 :

  • 쌀 (Kruglozerny) - 1 스택.
  • 물 - 2.5 stak.
  • 호박 (이미 청소 한 호박의 무게가 표시됨) - 500 g
  • 설탕 - 0.5 스택.
  • 계피 - 2 tsp.
  • 바닐린 - 1 g
  • 닭 계란 - 3 개
  • 호두 - 50g
  • 버터 (연화) - 50 g

조리 시간 : 30 분

컨테이너 당 봉사 횟수 : 8

조리법 "호박 밥 캐서롤":

여기에 우리의 재료가 있습니다. 냉장고에서 기름을 미리 꺼내서 따뜻하게하고, 요리 될 때까지 끓여서 식히고 호박을 갈아서 견과를 자릅니다. 그리고 워밍업하기 위해 오븐을 켜는 것을 잊지 마라. (나는 가스가있다. 적당한 온도는 180이다.)

기름은 설탕과 바닐라와 섞인다.

설탕 - 오일 혼합물에 하나씩, 계란을 첨가

기름 - 설탕 - 계란 혼합물에 쌀과 견과를 넣고 저어 준다.

다음 호박을 추가하고 잘 다시 섞으십시오.

우리는 기름진 형태로 질량을 퍼트 렸습니다. (저는 여러분이 볼 수 있듯이, 20x30 크기의 직사각형입니다), 계피를 뿌려 놓았습니다. 나는 계피가 덩어리 나 덩어리로 떨어지지 않도록 체를 통해 이것을한다. 그런 다음 예열 된 오븐에 최소 40 분 동안 보내십시오 (정확한 오븐에 따라 조리 시간이 달라집니다). 준비 상태는 육안으로 확인됩니다. 가장자리가 넘치고 캐서롤이 끓는 것처럼 보이지 않으면, 준비가되었습니다.
예를 들어 캐서롤을 예쁘게 부를 수는 없지만, 호박 품종에 달려 있습니다. 일부 품종은 열처리 중에 색이 없어지지 않습니다. 하지만 너는 내 말을 믿지 않아, 너 자신을 확인해라.))) 맛있다!

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사진 "호박 밥 캐서롤"from cooked (1)

댓글 및 리뷰

2016 년 4 월 15 일 캐러멜 77 #

2016 년 4 월 16 일 lusse # (제조법 작성자)

2016 년 1 월 19 일 Aigul4ik #

2016 년 1 월 17 일 Elena Yurovna #

2016 년 1 월 17 일 maraki84 #

2016 년 1 월 17 일 lusse # (제조법 작성자)

2016 년 1 월 16 일 Anyuta Litvin #

2016 년 1 월 16 일 Scherbakova Elena #

2016 년 1 월 17 일 lusse # (제조법 작성자)

라이스와 호박 캐서롤

스냅

성분

닭 계란 - 2 개.

버터 - 30 g

물 - 0.4 컵

  • 121 kcal
  • 1 시간

조리 과정

호박 - 부인할 수없는 유용한 제품. 이 베리 (및 호박의 열매는 열매입니다)에는 B 그룹, E 및 C, 철분 및 기타 유용한 미량 원소의 비타민이 들어 있습니다. 호박 - 쌀 캐서롤은 밝고 맛 좋고 매우 향이납니다. 요리에는 특별한 노력이 필요하지 않으며 시간이 거의 들지 않습니다.

오븐에서 쌀로 호박 캐서롤을 요리하려면, 나열된 제품이 필요합니다.

호박을 청소하고 작은 접시로 자르십시오.

높은면을 가진 큰 프라이팬에 호박을 보내십시오. 0.4 컵의 물을 넣으십시오. 뚜껑으로 덮어주세요. 부드러운 호박 때까지 요리하십시오. 호박이 끓는 동안, 건포도에 뜨거운 물을 부으십시오.

호박에 우유와 쌀을 넣고, 가장 작은 불의 닫힌 뚜껑 아래에서 30 분간 요리하십시오. 캐서롤을 식히고 계란, 설탕, 건포도, 버터를 넣습니다. 저어.

우리는 포크로 덮고 오븐에 보내고 형태로 쌀로 호박 캐서롤을 옮기고 180도까지 45 분간 가열합니다. 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 제공하십시오.

차가운 호박 밥 캐서롤은 쉽게자를 수 있습니다. 식욕을 돋우십시오!

호박 캐서롤, 쌀 캐서롤

우리는 양질의 거친 밀가루 죽 또는 찹쌀 죽을 바탕으로 한 호박의 캐서 롤 (조리법)을 제공합니다. 캐서롤은 아이들에게 이상적인 아침 식사이며, 어른들은 평범한 죽 대신에 맛있는 음식을 먹어서 기쁘게 생각합니다. 그리고 저녁에 호박 캐서롤을 요리하면 아침에 평소보다 아침 식사를 준비하는 데 더 적은 시간이 걸릴 것입니다.

쌀로 만든 호박 캐서롤은 아주 맛있습니다. 나는 그것을 아침으로 요리한다.

맛있고, 왕성한 및 건강한 아침. 쌀을 든 호박 캐서롤은 아이들을위한 아침 죽 대신 훌륭한 대안입니다.

아주 맛있는 쌀 캐 서 롤 고기, 치즈와 호박. 냉장고의 잔재에서 요리 할 수 ​​있습니다.

오늘의 시작 - 맛있는 아침 식사. 그리고 아침 식사를 더욱 유용하게 만들기 위해 쌀과 호박 캐서롤 (casserole for rice) 요리법을 제공합니다.

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라이스와 호박 캐서롤

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사진이 담긴 호박 캐서롤 조리법이 마음에 들었습니다. 소셜 네트워크에서 친구들과 페이지를 공유하거나 공유하십시오. 당신은 쌀로 호박 캐서롤을 요리하는 방법을 모른다 - 맛있는 캐서롤을위한 단계별 사진 조리법을 참조하십시오.

라이스와 호박 캐서롤

호박 - 400 g,
쌀 - 150 g,
우유 - 400 g,
계란 2 개,
사우어 크림 - 100 g,
건포도 - 100 g,
바닐린,
소금 - 맛.

유리, 명확히하고 싶었다. 그리고 호박은 형태의 바닥에 놓여 져야한다. 그리고 호박 (쌀 죽)의 꼭대기에?

호박과 쌀을 섞는다.

유용한 캐서롤 5 + 1!

호박에서 태양 :))

Yurochka, 비록 내가 긍정적 인 태도와 "팀"의 의견에 의해 무너 뜨렸다, 그럼에도 불구하고 - 캐서롤 슈퍼입니다 :) 그리고 당신은 단계별로 놓친 :)

고마워, 빅토리아. 그들이 쓰는 것, 쓰는 것, 가장 중요한 것은, 나는 그것을 훔치기보다는 내 손으로 쓰는 것입니다. 때로는 나 자신에게서 조리법을 쓰는 시간이 없기 때문에 내가 찍은 것을 폭로 할 수 있습니다. 도둑질하고 폭로하는 사람들을 보게하십시오. (((

호박 캐서롤 조리법

많은 사람들은 맛이 좋지 않은 호박을 무시합니다. 그러나 사과와 건포도를 포함한 호박과 쌀을 든 캐서롤을 시험해 볼 가치가 있습니다. 이 달콤한 요리는 특히 어린이들에게 인기가 있습니다. 우리는 사진으로 두 단계의 조리법을 제공합니다. 각각의 조리법은 고유 한 방식으로 훌륭합니다.

밥과 우유로 만든 호박 캐서롤 조리법

  • 껍질을 벗기고 호박 200g,
  • 둥근 쌀 반 컵;
  • 1 잔의 우유;
  • 1 잔의 물;
  • 생 계란 3 개;
  • 2-3 큰 술 설탕 (단 것이 더 많을 수있다);
  • 1 큰술. 버터 (+ 윤활제).

단계별 제조법 :

  1. 반복적으로 밥을 헹구고 찬물을 부어 준비가 될 때까지 요리하십시오. 쌀 죽을 완전히 식히십시오.
  2. 호박은 껍질을 벗기고 씨를 뿌린 다음 굵은 강판에 부.다.
  3. 작은 냄비에 강판 호박을 넣고, 우유로 덮고 약 20 분 동안 약한 불에 끓인다.
  4. 완성 된 호박 죽에 버터를 넣고 식힌다.
  5. 깊은 그릇에 쌀, 호박 죽 및 알갱이 설탕을 섞는다.
  6. 재료에 생 계란을 넣고 모든 것을 조심스럽게 섞습니다.
  7. 베이킹 접시에 버터를 바르고 호박 밥 혼합물로 채 웁니다.
  8. 폼을 180 도로 가열 된 오븐에 35-40 분 동안 넣으십시오.
  9. 호박과 쌀의 완성 된 캐서롤을 완전히 식히고 부분으로 나누어 봉사하십시오.

호박, 쌀 및 사과 조각으로 맛있는 캐서롤

  • 300 g 호박;
  • 둥근 밥 한 잔의 1/3;
  • 1 사과;
  • 1/4 컵 건포도;
  • 계란 3 개;
  • 3 큰술 설탕;
  • 사워 크림의 숟가락;
  • 바닐라와 계피 맛에;
  • 우유 50g;
  • 윤활을위한 오일;
  • 형태를 뿌리기위한 빵 부스러기.

단계별 제조법 :

  1. 반 조리 할 때까지 밥을 넣고 요리 한 후 씻으십시오.
  2. 우리는 건포도를 만지고 씻는다.
  3. 우리는 호박을 조각으로 자르고 설탕 숟가락을 뿌리고 물 또는 우유 50ml를 넣고 뜨거운 오븐에 10-15 분 동안 넣습니다.
  4. 호박이 부드러 우면 오븐에서 그것을 제거하고, 과잉 액체가 배출되도록 소쿠리에 올려 놓으십시오.

오렌지 조각과 어두운 건포도와 함께 조각에 호박과 쌀 캐서롤, 부엌에서 맛이 탁월합니다.

호박과 사과와 밥 캐서롤

잡지 "Liza"에 호박, 건포도, 사과로 만든이 캐서롤 조리법을 발견했습니다. 나에게는 매우 흥미로웠다. 나는 그것을 조사하기로 결정했다. 나는 실험 밥 그 라 틴을 제조법에 따라 완전하게 준비했다. 단지 제품의 양은 3 번 줄었다. 나는 갑자기 그것을 좋아하지 않을 것이라고 생각했다. 왜 제품을 번역해야 하는가?

그러나 나의 요리 감각은 나를 실망시키지 않았다 : 캐서롤은 정말로 맛이 좋았다. 어쨌든, 그것은 체중 감량의 목적으로 먹을 수 있으며 또한 점심을 먹을 아이들을 제공합니다. 아이들은 달콤한 것들을 좋아합니다. 쌀에 호박과 사과의 존재는 건조하지 않으므로 풍미와 섬세한 맛을냅니다. 내 의견으로는 사과 1 개를 먹는 것이 낫지 만, 쌀 2 개를 먹는 것이 낫겠지 만 쌀은 더 맛있게 먹을 것이고 맛은 ​​더 밝아 질 것이다. 그리고 당신은 꿀을 첨가 할 수 있습니다 - 1 큰 스푼 대신에 2를 취하십시오. 그러나 잡지에서 "Liza"라고 표시된 제품의 비율을 요리법에 인용하지만, 총 횟수가 3 회 줄어 듭니다.

호박과 사과를 곁들인 밥 캐서롤 - 너와 너의 자녀를위한 정성 어린 건강식 점심 또는 간식. 그것을 시도하면 그것을 볼 수 있습니다! 이것은 호박에있는 밥 죽에 대한 대안입니다.

레시피 정보

카테고리 : 디저트 또는 메인 코스.

준비 : 오븐에서 구이.

총 조리 시간 : 50 분.

게재 횟수 : 2

성분 :

  • 호박 - 170 g
  • 사과 - 1 pc.
  • 설탕 - 2 큰술. 내가
  • 씨없는 건포도 - 30g
  • 긴 쌀 - 30 g
  • 버터 - 1 큰술. 내가
  • 꿀 - 1 큰술. 내가
  • 완료 캐서롤 드레싱 아몬드 꽃잎 - 1 tbsp. 내가
  • 완성 된 캐서롤을 장식하기위한 민트 잎 - 5-6 개.

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